“您昨晚睡得還好嗎？”3月21日是世界睡眠日，睡眠問題再次成為社會討論的焦點。近日，中國睡眠研究會發(fā)布《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民夜間睡眠時長普遍偏短，只有6.75小時，僅有29%的被調(diào)查人群在23:00前入睡。
70后的中老年人雖然入睡比較早，卻面臨著睡眠質(zhì)量不佳的問題，他們經(jīng)常被半夜醒和夜間如廁所困擾。對于中年人來說，睡眠不好往往伴隨著生活壓力和身體機能的逐漸衰退，因此需要優(yōu)質(zhì)睡眠來防范過早過快的衰老。那么，中老年人到底應(yīng)該如何改善睡眠呢？
良好的睡眠需要一張易翻身的床墊。有研究發(fā)現(xiàn)，一個成年人在一晚上的睡眠中，會經(jīng)理數(shù)十次的無意識翻身。當(dāng)人躺在床上的時候，背部與床墊互相擠壓，時間久了就會感到疲勞，身體就會自然而然地翻身。睡眠中自然翻身，不僅有助于緩解身體疲勞，還有利于促進血液循環(huán)和身體散熱，從而提高整體的睡眠質(zhì)量。為此，我們應(yīng)該選擇一張容易翻身的床墊。
東莞31年本土品牌東寶床墊，深入研究人體睡眠，推出了易翻身的床墊產(chǎn)品。易翻身的東寶床墊具有良好的支撐力，科學(xué)承托人體，平衡身體重力，有助于人體在睡眠中自然翻身，提高睡眠質(zhì)量。
人的一天當(dāng)中有八個小時在床墊上度過，床墊是否綠色環(huán)保，直接關(guān)系到人的身體健康。東寶床墊甄選優(yōu)質(zhì)的原材料，填充層采用超力棉、有氧硬質(zhì)棉、環(huán)保棉、天然乳膠、3D材料等環(huán)保材料，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)。此外，東寶床墊的彈簧經(jīng)過2次高溫?zé)崽幚矶ㄐ秃头冷P處理，8萬次耐久性測試，健康耐用，床網(wǎng)質(zhì)保十二年。
2024年世界睡眠日中國的主題是“健康睡眠，人人共享”，意在讓每個人都能享受到健康睡眠。東寶床墊通過打造優(yōu)質(zhì)的寢具產(chǎn)品，致力于為廣大消費者提供更加舒適、健康的睡眠體驗。
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